BIENESTAR EMOCIONAL

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Cómo detectar las necesidades formativas de tu empresa

El análisis de las necesidades de formación es un trabajo realizado para identificar y diagnosticar los problemas que afectan a una empresa o a partes de ella y que pueden resolverse por completo.La misma que puede ser totalmente respondida por el diseño, aplicación y seguimiento del plan de formación interna.Es importante tener cuidado porque “una …

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La autoconciencia es la clave para tomar buenas decisiones

Los mejores tomadores de decisiones se conocen bien y confían en su intuición. Aquí hay 5 formas de aprovechar su superpoder de toma de decisiones. Como líder empresarial, cada decisión que toma (o deja de tomar) afecta a otros en su organización. Los mejores tomadores de decisiones se conocen bien a sí mismos. Tienen clara …

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2 claves para mejorar el bienestar mental y emocional de líderes

Estas estrategias mejorarán tanto su salud como sus resultados. Los últimos años no han sido fáciles para nadie. Según una Encuesta Europea sobre salud en España realizada por el INE (Instituto Nacional de Estadística) realizada durante la pandemia de Covid-19, cerca de 2 millones de españoles están diagnosticados con problemas con su salud mental, principalmente …

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¿Es la planificación financiera sólo para ricos?

Cuando la gente me pregunta a qué me dedico, mi respuesta es ayudar a las personas a planificar sus finanzas y hacer crecer su dinero. Pero, ¿es la planificación financiera sólo para ricos? Y automáticamente piensa que esto no es para ellos sino para personas con grandes patrimonios y una cuenta corriente abundante para invertir. …

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Los beneficios de un abrazo

¿Sabías que abrazarse tiene muchos beneficios que la mayoría desconocen? Cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho abrazos para mantenernos y doce abrazos para crecer. En una serie de estudios sobre el miedo y la autoestima publicados en la revista ‘Psychological Science’, los investigadores demostraron que los abrazos y el contacto físico reducen significativamente el miedo a la …

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Resiliencia

3 hábitos mentales de las personas resilientes

Existen 3 hábitos mentales que caracterizan a las personas altamente resilientes. Es por ello por lo que hay personas que están viviendo la presión del distanciamiento social mejor que otras. Conozcamos cuáles son esos 3 hábitos mentales de las personas resilientes. Antes de nada, debemos saber que es “ser una persona resiliente” y por qué …

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Inteligencia emocional

¿Cómo entrenar tu inteligencia emocional?

Después de analizar los principios del entrenamiento emocional: parte I te traemos la segunda parte. ¿Cómo entrenar tu inteligencia emocional? Estos tiempos nos puede dar algo de vértigo pensar en el futuro. Puede que perdamos el horizonte de vista. O puede que no tengamos claro dónde está el inicio y dónde está el fin, como …

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Charlas TED

Las mejores charlas TED sobre resiliencia

Relatos de superación, estrategias adaptarse al cambio y trucos no perder la esperanza: estas conferencias hablan sobre la capacidad de afrontar la vida en los momentos de adversidad. Son ideales para que estudiantes, docentes y familias aprendan a enfrentarse a situaciones complicadas. Te traemos las mejores charlas TED sobre resiliencia El sociólogo Stefan Vanistendael hablaba …

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Entrenamiento mental

Cómo entrenar la inteligencia emocional

Cuando se habla del entrenamiento físico se tienen en cuenta los siete principios básicos del entrenamiento según Fred Hadfield, profesor y editor de la Asociación Internacional de las Ciencias Deportivas. Pero, ¿cómo entrenar la inteligencia emocional?Quienes preparan y realizan un entrenamiento lo hacen porque esperan un cambio. Quieren cambiar su físico bien para prepararse una …

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