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5 preguntas para evaluar tu Inteligencia Emocional

5 preguntas para evaluar tu Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional EQ Soft Skills


La Inteligencia emocional
es una de las cualidades más deseadas para el desarrollo personal y emocional en la actualidad. De hecho, el nivel de inteligencia emocional (EQ) se provee ser tendencia para 2022 como uno de las habilidades profesionales top 10 requeridas para la prosperidad de los trabajadores según el World Economic Forum. Traemos 5 preguntas para evaluar tu inteligencia emocional. De acuerdo con estudios e investigaciones, parece obvio que los empleados ejemplares que exhiben una mayor inteligencia emocional crean un mejor ambiente de trabajo.

Cómo tu EQ marca la diferencia

Las personas con un mayor EQ se comunican mejor con los miembros del equipo que aquellos que no tienen desarrollado su inteligencia emocional. Ellos comparten ideas y están abiertos a otras ideas. Son menos proclives a dominar la situación y salirse con la suya sin considerar o consultar los puntos de vista de otros primero. Esto crea confianza cuando el grupo trabaja codo con codo. El buen ambiente laboral se refleja en una experiencia del consumidor más positiva. Además, como humanos, es normal que los trabajadores tengan que lidiar con cambios. Y con estos cambios viene el miedo, la ansiedad y el temor. Sin embargo, los empleados con un alto EQ se ajustan fácilmente y se adaptan al cambio manteniendo los objetivos de la empresa.


Aquellos con EQ también conectan mejor y se apoyan unos a otros, como ayudando a cubrir las responsabilidades de un compañero durante un periodo de necesidad. El hecho de ayudarse los unos a los otros -demostrado entre compañeros y entre líderes y empleados- acerca a las personas y mejora la moral y la reputación de la organización.

5 preguntas que te debes hacer para evaluar tu EQ

Para medirte y evitar sobreestimar altos índices de inteligencia emocional, responde honestamente a estas 5 preguntas para ayudarte a evaluar tu propia inteligencia emocional.

1. ¿Eres normalmente consciente de tus sentimientos y de por qué los estás sintiendo?
2. ¿Eres consciente de tus limitaciones así como de tus fortalezas?
3. ¿Puedes gestionar tus emociones negativas de forma correcta y recuperarte rápidamente cuando te sientes enfadado o estresado?
4. ¿Mantienes tu concentración en tus objetivos principales y sabes los pasos que tienes que dar para llegar allí?
5. ¿Puedes llevar una conversación difícil a un acuerdo satisfactorio y ayudar a resolver conflictos?


La inteligencia emocional también es crítica en tiempos de incertidumbre. Las personas están asustadas y buscando respuestas. Para ayudar a aliviar el sufrimiento, ejercitar tu EQ te ayuda a entender o sentir lo que la otra persona está experimentando desde su marco de referencia, ya sea un cliente, un compañero, un familiar o un amigo, ya que nos enfrentamos a una nueva realidad todos juntos.

 

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